Начало блога о йоге, ура! Поскольку это первый пост здесь, напишу, как я попала впервые на урок йоги: меня позвала подруга заниматься с ней за компанию. Я согласилась, и нисколько не пожалела об этом :) Тогда йога была для меня чем-то загадочным, далеким, непонятным, но подруга ведь не посоветует плохого, и вот я на своем первом занятии.Отлично помню, как я вышла с урока - я шла необыкновенно легкой походкой и стала как будто выше на 20 см, это было просто поразительно! А на лице была улыбка, такая точно, как у пряничных человечков на картинке.
Асаны мы делали самые простые, пранаям не было, в конце занятия шавасана. Иногда была парная йога, самые простые упражнения. В этом клубе я занималась четыре месяца. Одним из результатов было то, что я стала очень мало есть - пищевые привычки полностью поменялись. Небольшая плошка салата заменяла целый обед, а энергии и сил было столько же. Похудение совершенно не явлелось моей целью, просто этот факт меня очень удивил.
После четырех месяцев занятий я йогу забросила. Почему - это отдельная история, очень поучительная, я обязательно расскажу об этом в блоге. Немного терпения :) Моей нынешней практике йоги более двух лет, и я каждый день благодарна подруге, которая привела меня на практику.
